各种情绪对于减肥效果都有一定的影响

　　拥有苗条的身材，穿上漂亮的衣服，是无数女性梦寐以求的事情。爱美是一个女人的天性，很多女人都想要好的身材，可以穿上漂亮的衣服，可以更加的有自信，但这些都不是天生的，想要达到这个结果就需要经过一个减肥的过程。下面西安减肥机构教女性五个的利用情绪减肥的方法，帮助女性拥有苗条的身材。

　　一、奖励法
　　肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东西，或者体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙或其他东西，并时常提提那个袋子，看看有多重。但是请记住，千万别往嘴里奖食物。
　　二、避免单独进食
　　对于肥胖者来说，应尽量避免单独进食，而应和家人或朋友一起吃。在亲朋好友当中，“聘请”几个对自己有影响的“监督员”。这样，他们可以控制你的饮食，既不会让你空着肚子，也不会让你敞开肚皮吃。
　　三、走神法
　　有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
　　四、多种进食法
　　意识进食法：这种“意识进食法”要求你理智地面对食物，在进餐时清醒地思考，终你会摆脱“饿了就吃”的旧习惯，成为一名理性的用餐者，从而达到减肥的目的。
　　分食法：分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法，如果你能够用这个方法科学的进食，就可以在1个月里轻松减下7斤哦。
　　五、受法
　　肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实，同时不能光对着照片“憎恨”，也不要忘了积极乐观寻找瘦身的佳途径。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上面在介绍减肥的方法中，其中有一个奖励法，并且还排在，这是因为什么呢？因为无论是多好的减肥方法，也是需要坚持下去才能够成功的。所以呢，在掌握好上面介绍的减肥的方法外，想要减肥的女人还是需要好好的坚持下去的。如果女性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或者拨打24小时免费服务热线：4008866960与专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！