“排毒”受到越来越多的人的关注，健康人“排毒”不应过于依赖保健品，应着眼于改变生活方式，树立健康的营养观念，用顺其自然的理念来“排毒”，这样才能瘦身，改善身体健康状况。
西安女士减肥的专家建议，在日常生活中，不妨从一些细节做起：
1.洗发时，在涂洗发露前，以指尖在湿发上轻轻由额前按致颈背，重复几次，可加速头皮血液循环，有助排走毒素。
2.消极、负面的思想有毒。当你情绪低落的时候，看一出喜剧，买一件新衣，甚至吃一件小蛋糕，都是紧急解毒方法。
3.脸部按摩是佳的“排毒”及美颜方法，每晚涂上护肤品前用大拇指在颧骨下施压，并用食指轻轻按摩，如果同时配合适当的按摩产品使用，效果更佳。
4.每天早上喝一杯粗盐冲泡的暖水，是简单易做的“排毒”方法。
5.泡完热水浴后，即时淋上冷水，一冷一热的收缩效果，可增加血液及淋巴的循环，也就加强了排素功效。
6.热力是“排毒”的重要元素，热力可以帮助你排出体内水分和毒素，达到深层清洁的效果。所以热水浴或蒸气浴都是不错的“排毒”方法。特别是运动后进行，效果更为显着。
7.绿色的植物是“排毒”工程的中坚分子，无论案头、化妆桌甚至浴室都应该放些小盆栽，可增加空气中的浓度，净化被污染的空气。
8.每天吃五种不同的蔬菜，好有两种是生吃的，这样子，我们的身体将会增加抵御日常各种染病的侵袭。
由此可见，要想保持纤瘦苗条的身材，日常的饮食和生活小细节都是非常重要的，因此，大家一定要耐心坚持哦！
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