减肥重要的就是排毒，只有排除了身体内的毒素，减肥才能事半功倍。那吃什么东西可以排毒减肥呢？
西安女士减肥的专家就告诉大家5种吃了可以排毒的食物。
一、苦瓜
苦瓜中含有丰富水分和纤维素，可以的排毒和消水肿，让身体恢复紧致并且逐渐的改善肥胖体质。另外其中含有的特别的苦瓜素，更是消减脂肪的高手，可以的促进脂肪分解并且抑制脂肪生成。苦瓜的卡路里也非常低，平时制作成菜肴、拌成凉菜或者是苦瓜汁都可以帮助我们瘦身。
二、西瓜
到了夏天，我们喜欢的水果就是西瓜，因为它含有特别丰富的水分和营养素，可以帮助我们的排出身体的毒素和水肿。同样的，西瓜皮的妙用也非常多，将其切丝拌凉菜清新又爽口。西瓜确实可以帮助我们减肥，但是也要注意食量，因为它有一定的含糖量，所以千万不可以食用过多。
三、豆浆
对于女性来说，喝豆浆的好处实在是太多了，它的营养元素既能帮助我们美容，又可以瘦身，还能降低血脂和胆固醇。如果我们平时没有时间做早餐，就可以喝一碗鲜榨的豆浆，搭配全麦面包和一些蔬菜，既能饱腹又可以提供充足的营养，而且热量也非常低，餐前喝一杯豆浆，能够的抑制脂肪在体内生成。
四、鸡蛋
减肥的过程中不能缺少的就是营养，只有为身体提供足够的营养和能量才能维持正常的新陈代谢，并且让脂肪充分的燃烧，所以蛋白质就必不可少。鸡蛋既能提供的饱腹感，又可以为身体补充丰富的蛋白质，早餐的煮鸡蛋、晚餐的番茄鸡蛋汤等等，都是减肥中很推荐的食谱。
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五、酸奶
酸奶中除了含有丰富的钙质、矿物质和蛋白质之外，还有能够促进消化和吸收的乳酸菌，可以加速脂肪的分解并且预防其生产，对减肥非常有帮助。另外乳酸菌还可以肠胃，加速其蠕动，起到排毒的作用。餐前出现饥饿感，喝一杯酸奶就可以起到饱腹的效果，而且还能的控制食欲。
专家指出，科学合理的饮食是减肥排毒的佳选择，只要大家在日常的生活中多加注意，并耐心坚持，一定可以取得良好的排毒瘦身效果。
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