西安减肥七种减肥水果

　　现在，减肥的人群越来越多，而更多的人，特别是女士更忠诚与水果减肥法，但她们并不知道，什么水果能减肥，什么水果又不能，反而会有反作用。下面，西安减肥专家就为我们推荐几种可以减肥的水果，帮助广大减肥人群顺利减肥。

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        1、猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。
　　2、木瓜
　　木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物，有助于减肥。>>>>>推荐阅读水果减肥不要走入的误区。
　　3、苹果
　　苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。
　　4、香蕉
　　香蕉含有丰富食物纤维、钾质，有消水肿跟解便秘的功能。而且香蕉吃了很有饱足感，在很饿的时候吃上一根，马上可以补充体力。
　　5、番茄
　　这里指的是大番茄，蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且番茄热量极低且富有饱足感，饿的时候可以当做零食。
　　6、葡萄柚
　　葡萄柚有的人可能不喜欢，因为吃起来有点苦苦的。可是它却含有很丰富的维他命C，而且热量超级低，对于减肥真的是很有帮助。
　　7、凤梨
　　凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是不要在饭前吃，会伤胃。然后因为凤梨也是比较甜的水果，所以也不要过量。

       上述所讲的水果只是众多水果中对减肥比较有奇效的，还有很多水果也适合减肥，当然也有不适合减肥的，就不一个个列举了。建议各位减肥者可以到的减肥机构咨询，尝试更多的减肥方法。西安可丽可心国际减肥中心，从事减肥行业21年，采用心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、、舒服、快速的减肥效果。
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