之际在于晨，早餐对于早晨来说必不可少，而现在很多女士，为了减肥往往把早餐省去，或者只吃点水果、喝点水饮料之类的。对于西安女士减肥者来说，清晨应该把早餐加上，还应该注意什么食物清晨不能吃。
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一、忌空腹吃香蕉：香蕉中含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
二、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分在吃完饭后才能更好地被吸收。
三、忌喝大量冷饮：温度相差太大会强烈胃肠道，导致突发性挛缩。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁形成，引起胃痉挛。
由此，我们发现食物不能乱吃，不然对我们的身心身体都会造成巨大的伤害。我们建议各位减肥朋友，减肥还是要到的减肥机构，听从专家的安排，科学的减肥。西安可丽可心专注减肥21年，给你性的指导与帮助，圆你健康减肥梦！
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