现在很多女性对于减肥，都有自己的一套方法，每当同事闲聊聚会时，都会互相交流自己的减肥经验，但是她们这些方法有经验有多少是正确的呢？她们又走进了多少误区呢？，西安减肥中心专家就和我们谈谈减肥的九大误区。
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一、固定食谱
二、饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水
三、吃辛辣食物可以减肥
四、每次坚持30分钟慢跑可减肥
五、空腹运动有损健康
六、不吃早餐
七、肥胖是营养的积聚，所以不能吃有营养的食品
八、多做20分钟的锻炼，把多吃的甜食或其他美味消耗掉
九、脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型
减肥，不能只靠自己摸索，我们更应该听取一些人士的建议。西安可丽可心专注减肥21年，采用心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、、舒服、快速、不反弹的减肥效果。
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