专家提示：减肥不能依靠节食

    随着人们物质生活水平的提高，肥胖渐渐成为人们所担忧的问题，大家往往因为工作等原因而没有更多的时间专门去减肥，有的人就想到了一些办法，从每日三餐中来慢慢减少食物的摄取，通过长期节食的方法来达到减肥的目的，但是这样做真的正确吗？西安减肥中心专家提示：摄食过少，纤维素含量过高，会引起胆囊淤滞、排空延缓、胆汁黏稠以至结石形成，用健康换来的身材，这样很不值得，而这其中很大一部分是女性。

    有关专家做过这方面的报告，节食减肥容易导致的后果——未老先衰。少吃就是主动降低身体的新陈代谢效率。30岁左右女性的身体是处于旺盛高峰阶段，身体各个脏器的配合工作更是处在鼎盛时期，但因为你吃得太少而让各个脏器不得不放慢运转速度，让30岁的身体提前过上了60岁人的生活。

    这样的坏习惯如果继续，当你真的到了60岁，身体器官渐渐出现衰老征兆时，胃部就只能承担比原来更少的食物消化任务，因此，即使那时你的身体本身确实需要更多的热量和营养对抗衰老和疾病，但你的肠胃早已无法适应突然增加的工作量。而且，因为长期少吃少动，心、肺等器官因为都得不到锻炼，也更容易出现问题。

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    看到这些，值得我们警醒，减肥还是要到减肥机构，健康的减肥。西安可丽可心专注减肥21年，采用心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、、舒服、快速、不反弹的减肥效果。
    
      

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