是不是在因为自己臃肿的身材在烦恼呢？是不是还在为找不到适合自己的减肥方法而四处奔走？其实，造成肥胖的原因有很多，加之每个人的体质各有不同，因此
西安减肥机构的专家建议，减肥一定要找对原因，对症减肥才能取得事半功倍的效果。
1.睡眠不足
“睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态”，相关减肥专家在经过研究后指出。睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。
2.咸食吃多
身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。
3.洋快餐
洋快餐营养单一，多数是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯条或者方便面类食物，用火机点燃，燃烧迅速、旺盛，同时有油脂性东西滴下来。燃烧旺盛说明热能很高。
6.饮酒
酒本身就是一种热量非常高的食物。中国人在饮酒的同时，还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴，增加了热量。饮酒和大餐过后，或是醉酒或是饱食，躺在床上蒙头大睡，虽然睡眠了，但人体仍在消化和吸收食物。吸收储存不了，就慢慢转化成脂肪，脂肪是储存人体热能的好形式。
7.女性绝经
绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。
以上都是一些容易导致肥胖的原因，也是一些想要减肥的朋友容易进入的减肥误区。因此专家建议：要想达到理想的减肥效果，大家从生活中找到根本原因，然后配合科学的减肥方法，才能让自己健康的瘦下来。思想上一定要时刻保持高度的警惕性，针对可能导致自己变胖的一些因素采取对应的预防措施，注意日常的一些饮食习惯，在发现自己已经肥胖后，一定要选择正规的减肥机构、采用科学健康的方式积极。可丽可心做减肥21年，采用国际技术—心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，所有产品、设施均受知识产权保护，国际水准，让您充分享受科学、健康、、舒服的减肥瘦身服务！
以上是西安可丽可心国际减肥中心关于肥胖原因的一些介绍，阐述有限，若您有关于减肥瘦身方面的任何问题，希望您用几分钟时间点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费瘦身热线400-8866-960与可丽可心减肥专家进行一对一交流，我们将尽力为您解决减肥之路的一切难题。同时欢迎您到可丽可心店面进行体验，瘦身效果一次即可体现，祝您健康美丽！
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
