西安减肥机构的：冬季吸脂水果

　　冬天是水果的高发期，各种各样的水果，然而，水果也是减肥的佳品，所以，在冬天减肥，是非常简单了，由于天气的寒冷，人们需要摄取更多的食物来补充热量，这就容易导致脂肪堆积。那么冬季吃哪些水果能吸脂减肥呢，下面跟着西安减肥机构的专家一起来看看冬季吸脂的水果有哪些吧。

　　１、橙子

　　秋冬季是橙子的高产期，而且小编相信各位妹妹都喜欢吃橙子吧。橙子中含有丰富的维生素Ｃ、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，历来被称为“疗疾佳果”。而且橙子中含有天然糖分，可以满足大家对甜食的。橙子中含有多种纤维素，有利于消化，可以减少人体内积聚毒素。长期使用橙子，不仅可以减肥，还可以帮助肠道排除毒素，起到意想不到的效果哦。

　　２、木瓜

　　木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。

　　３、梨

　　生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个梨含有的热量仅是５０卡路里，还可以满足减肥的目的哦。》》》相关阅读推荐：身体新陈代谢与肥胖的哪些事

　　４、地瓜

　　地瓜中含有丰富的膳食纤维，可以人体肠道的蠕动，是减肥的食物哦。食用地瓜，天然健康，远远比食用减肥药或是泻药来促进食物的排出更健康了。寒冷的冬季吃过烤地瓜，或是在家中煮地瓜粥喝，满足了我们的味蕾，还可以达到减肥的目的。各位美眉不妨试试。

　　温馨提示：冬季天气寒冷干燥，多吃水果不仅能吸走身上多余的脂肪，还能补充水分和维生素，缓解肌肤干燥缺水的症状哦，赶紧试试吧。

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