减肥瘦身一直是爱美的女士们关注的话题，但是很多人又懒得运动，尤其是在寒冷的冬季。那么，有哪些适合冬季减肥的方法呢？来看看
西安减肥瘦身的专家给大家的建议，让你冬季减肥轻松又。
1.利用颜色来主宰你的胃口
颜色可影响行为，其中蓝色就可以抑制胃口。我们有种避免吃蓝色及紫色食物本能，这些颜色的食物看起来像是有毒。这样，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。你也可考虑把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。同时，你要避免红色、黄色以及橙色出现在你厨房或者饭厅。因为这些颜色可通过影响神经系统来胃口，使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。
2.让音乐常伴你的餐桌
音乐可以帮助你调节情绪化的暴饮暴食。进餐时聆听缓慢的古典或者新世纪音乐，来调节进食的速度及情绪。
3.使用明亮的灯具
4.使用小一号的餐具
研究发现人们喜欢往盘子里放过量的食物来解决饥饿问题，因些为了不吃过量的食物，还是使用小一号的餐具比较好。
5.用颜色激活你的健身空间
用绿色、红色、蓝色或者金黄色等令人愉悦和活跃的颜色来修饰你的健康空间。明亮的颜色可以冲击你身体的能量系统，让你冲劲爆发。
西安减肥瘦身专家提醒，只要大家在冬季里能够选择正规的减肥机构结合你的身体特质打造一套属于你的私人减肥方案，有了的减肥指导，并在平时注意节制自己的食欲，多吃清淡的食物，同时加大运动量，就一定能够瘦下来。
又是一年食欲爆发的秋冬季节，又是一个减肥的黄金季想要减肥的MM，速速行动起来吧！相信功夫不负有心人，在
西安可丽可心国际减肥中心的指导下，这个冬天，一定可以实现你的瘦身计划！更多减肥瘦身的资讯欢迎您点击
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