西安减肥中心的专家强调：导致瘦后反弹的原因

　　有人说，只要“生命不息，减肥就不会停止”，这是很多人的座右铭。这句话不仅仅只是表明了减肥的不容易，还表明了保持体重不反弹的艰辛。那么，到底怎样才能让减肥后的身材保持的更持久一些呢？下面，我们就跟着西安减肥中心的专家一起来看看，到底导致瘦后反弹的原因是什么？

　　为什么会反弹？

　　通常反弹的原因有三种：

　　种

　　采用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。

　　第二种

　　没达到减肥周期。脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。如击脂纤一个疗程三个月，每个月都有不同的减肥目的，个月是让身体适应减肥的需要（有些人可能感觉不会太明显），第二月是冲刺减肥，第三个月是保持减肥效果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。

　　第三种

　　常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？》》》相关阅读推荐：冬季减肥三大误区 科学瘦身才健康

　　哪些人容易反弹？

　　快速减肥者

　　这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往采用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减肥的目的，反而容易反弹。

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