“瘦”如今已经成为女性们追求的大目标了，减肥也就成了女性们每日的必修课。可能很多人不知道，我们日常的一些饮食习惯恰恰是决定胖瘦的重要因素，想要时刻保持身形的女性，来看看
西安女士减肥的专家都有哪些适合女性的饮食减肥方法吧！
1.用小盘子盛放食物
想要控制你的适量，那就用小一点的盘子。研究者做了这样一个实验，分别给两人一个500毫升的碗和一个1升的碗，让他们装冰激凌吃。结果，那些用1升碗的人多吃了31%的冰激凌。同样，饭桌上食用容量较小的盘子吃饭，你会发现，你的饭量也会见不少。
2.学会抵制诱惑
胖子往往都是一个十足的吃货，对食物一定要有抵抗力。一些经常去的美食店可以少去，同时也可以通过与周围家人、同事结伴用餐，相互提醒的方式达到控制进食的目的。
3.合理搭配饮食
好的饮食习惯对人体的健康和身形的保持至关重要，蔬菜、水果、粗粮等都是变瘦的小秘诀。
4、不要把食物放在触手可得的地方
尝试着将你办公桌、家里茶几上随处堆放的零食放在看不见的地方，这些看起来不值一提的小细节对你的减肥大计有着不可忽视的作用。
以上是西安可丽可心的减肥专家针对女性肥胖问题提出的一些在日常饮食中值得注意的小方法。专家强调，肥胖是一个不容忽视的大问题，面对肥胖，一定要选择正规的减肥机构，采用科学、健康的方法进行减肥，可丽可心减肥机构针对人体肥胖的各类因素和不同人群的体质，为每一位选择可丽可心的客户提供、个性化的科学健康减肥服务，通过心理、调理、营养、动养的“四合一”综合疗法，标本兼治，在轻松减肥的同时，能改善因肥胖引起的各种疾病，如青春痘、黄褐斑、高血压、高血脂、脂肪肝、妇科病、关节炎等，让你更加年轻、漂亮、有自信！
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