吃的少，为什么还发胖？

　　现代人都是以瘦为美，尤其是女孩子，无论多瘦，都不满足，还想在瘦。女孩子崇尚的都是骨感美，讲究身材的Ｓ曲线美。西安减肥机构的专家说，有些女孩子即便是吃的再少，也还是减不下去，身体照样胖，为了减肥，更是煞费苦心，可却没有结果，这是为什么呢？下面，西安减肥机构的专家就为我们介绍了吃的少还发胖的原因，一起来看看吧！

　　吃少也发胖的原因是是什么？——吃得少发胖的原因。

　　胖的原因一基代谢率下降，儿时期基代谢率高。基代谢率随着年龄的成长而逐渐下降，而女性囤积的脂肪有比男生多，是因为女生的基代谢率比男生低％—％，在基代谢率低之下，热量又无从消费之下只好以脂肪的型态储存啰！而女生容易囤积脂肪的地方在臀腰腹臂大腿。

　　胖的原因二运动量下降

　　动量大，虽吃的多但体重难可坚持，一但生活型态改变或是年龄增加，缺乏运动，食量不变就易发胖。故运动量减少，热量就无处消费的。若饮食不做调整，或是不加以控制，就会造成脂肪过度囤积。

　　胖的原因三体质的差异

　　酸性体质代谢废物多，代谢进程较多阻碍，流至体内毒素也多，造成基代谢率的下降。碱性食品都来自蔬果，代谢废物少，故在饮食上应该将体质调整为叫降的弱碱性体质。

　　胖的原因四饮食习惯的偏差

　　东西速度快从口到饱神经转达至少分钟，吃的快来不及感到就已经吃了很多东西了，要细嚼慢咽自然就吃的少，所以也就能将热量下降。食容易欠缺某些元素，造成代谢不完全，现代人很多重视蛋白质，却忽视蔬果类之摄取，因而造成脂肪率的上升和纤维质的缺乏，悠长之下慢性病及肥胖就产生了。

　　人们吃得少也发胖的原因，您是否也由此烦恼呢？看过上面的介绍，现在您该知道吃得少发胖是怎么回事了吧？希望对各位今后减肥有所帮助！

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