减肥瘦身新概念，敢尝试就会瘦

　　很多人一直都在寻找减肥的新方法，其实，西安减肥瘦身的专家说，减肥瘦身的新概念，只要你敢尝试，就会发现它的功效。减肥并不是之拘泥于哪一种食物没有热量，也不必让自己的身体尝试着饱受饥饿的折磨。西安减肥瘦身的专家说，只要轻松做到这几点，就不必挨饿，而且，不管怎样，“多少”之间都会减出效果的，一起来看看，减肥瘦身的新概念。

　　少肉多菜

　　据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升，而且对健康也有坏处。

　　少盐多醋

　　食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。专家建议：每天喝一二两米醋，对肠胃有益，而且有利于消脂。

　　少衣多浴

　　少衣是指冬天来临时，不要穿得太暖和，好是衣着仅仅及暖便可。此外，要经常洗澡，以去除肌肤间的污垢，而且身体能够适当的按摩，促进血液循环，提高身体代谢率。

　　少糖多果

　　成年人食糖过多，会滋长过多的脂肪。而太甜的水果如梨、橙等，也不宜过分食用，进食过多果糖，会让体重直线上升的。

　　少食多嚼

　　过饱饮食，会使肠胃的负荷大增，还会把多余的营养存于皮下，使人肥胖。而多嚼食物，可以减轻胃部负担，帮助消化。

　　少车多步

　　步行不但可以运动身体，提高基础代谢率。饭后散步更能帮助消化，防止脂肪在体内堆积。

　　少言多行

　　每次减肥不要只是纸上谈兵，应该要人之实践自己的诺言。不然的话，你永远都只有看着别人的曼妙身材干瞪眼的份。

　　少欲多施

　　不要图方便就让同学或者同事帮你带饭买东西的。不要给自己懒惰的借口。离开自己的座位，走动走动，看看可以为别人顺手做些什么。这样一来，不仅广结善缘，还能活动筋骨，防止肥肉上身哦。

　　少忧多眠

　　与其为了减肥事事忧心，还不如睡个好觉，养足精神来做做减肥运动呢。每天睡眠不足四五个小时，可是对身体很大的伤害哦。

　　少愤多笑

　　这句话说的不是没有道理。你听说过“大笑减肥法”吧?大笑不仅能保持心情愉悦，还能运动脸部肌肉，进而牵动全身神经运动。甚至有人说，保持好心情对于排出体内淤积毒素可是很有帮助的呢。

　　这篇文章由西安瘦身中心可丽可心专家为你精心推荐，西安可丽可心(西安减肥中心)是可丽可心国际减 肥特许总部在西安的加盟店,可丽可心在西安减肥行业中有着21年的行业减肥经验,如果您在西安瘦身中心没有减掉一 斤肉我们全额退款!在古城西安我们已经帮助了无数的肥胖患者脱离了肥胖困扰。如果你有任何肥胖难题请随时咨询西 安可丽可心减肥顾问：400-8866-960！来到西安可丽可心进行减肥瘦身，我们将会为你提供更的服务。祝你早日 达到你想的曼妙身材