减肥6个关键点，帮你瘦身！

　　瘦身是女人这一辈子终身药奋斗的事业。但是无论怎样追求，一定要选择健康的减肥方法！西安减肥的专家说，市面上的减肥药，减肥产品，或者是不恰当的减肥方法，比如节食之类的，的确能让你短暂的轻几斤，但是，正常以后，就会立马反弹，而且，副作用还很大。那么到底该怎么样才能一劳永逸呢？下面，我们听听西安减肥的专家怎么说的？

　　1、制定减肥计划

　　所有成功健康瘦身减肥方法都需要一个详细周密的计划。那些刹那间兴起的减肥行动，终究不会坚持下去的。只有减肥计划才能让你更好地达成目标。因此步，你需要制定一个具体可行的减肥计划。但是这个计划不能以节食或者不吃东西为主。

　　2、找上你的同伴

　　一个人的力量是有限的。因此找上你的同伴，无论是需要减肥还是需要加强锻炼的都可以。有朋友陪伴减肥比你一个人减肥多减掉20%的体重。

　　3、坚持健康饮食

　　健康减肥瘦身方法需要的是健康。因此将外卖餐单、方便面、巧克力、薯片、可乐等统统收起来。在冰箱塞入各种蔬菜、水果、牛奶、粗粮、鸡蛋等。

　　4、每日一张照片

　　现在是全民摄影师的时代。你也可以是当美的模特。每天都给自己照一张照片，帮你积累体重的变化。虽然从照片上很难看出具体的变化。但是如果你减肥成功后，用张和后一张做对比一定有意外惊喜的哦。

　　5、挂一件穿不下但是很漂亮的衣服

　　小编相信每一个女生的柜子里都有一件很漂亮但是却穿不下的衣服。这个时候你就将这件衣服挂出来吧。无论是铅笔裤还是紧身裙都无所谓，将它挂在显眼的位置，以穿上它为你的奋斗目标。这样你的减肥动力就源源不断了。

　　6、列出运动清单

　　在减肥计划里，一定要具体写明，每天需要做哪些运动，每个运动的运动时间和重复的次数，另外还需要将需要减肥的部位具体的尺码写明。将这个运动清单，贴在你每天运动的地方或者床头，常常读一次。特别是感到特别累的时候。这个清单会提醒你为什么要坚持减肥。

　　健康减肥瘦身方法重要的还是要如何坚持到底。因此漂亮衣服的作用真的非常大。这些衣服是你坚持下去的动力。你甚至可以买一条很贵很漂亮但是只有瘦下来才能穿的衣服，或许这样你的减肥动力会更强。

　　以上就是西安减肥专家可丽可心为你提供的新减肥资讯，如果你还有任何肥胖困扰请随时致电可丽可心减肥顾问：400-8866-960,可丽可心有独特新奇、精巧绝妙的减肥技术和企业文化以及经营理念，并敢于向每位顾客提出五项郑重承诺：一、承诺减肥一个月20斤,两个月40斤，三个月60斤，三顿饭照常吃，越减越快;二、在科学、健康、、舒服的前提下进行减肥，并对身体没有任何害处;三、不管减20斤、40斤、60斤，都能保证皮肤收紧、光滑、细嫩、有弹性;四、减肥、纤体、塑身一步到位，减到标准体重，发健康证书，签约十年瘦后服务;五、在减肥的同时对青春痘、黄褐斑、高血脂、脂肪肝、妇科病、关节炎等多种疾病都会有很好的缓解作用。可丽可心，绿色的减肥天堂，肥胖的终点站，窈窕佳人的雕刻基地，成功人士的相识地，彰显非凡气质就从这里开始