减肥不是一件容易的事情，尤其是局部肥胖的人，比如肥胖脸，高挑的身材配上一张精致的小脸，那才是绝配，很多人都想拥有，西安女士减肥的专家为我们列举了导致肥胖脸和双下巴的原因，一起来看看吧！
经常嚼食会导致整个脸部肥大
说起珍珠奶茶，是热量很高;另一个就是我们吃珍珠的时候不会整个吞，会一直嚼。这个时候咀嚼肌一直在用力，相当于锻炼，肌肉就会变多。就跟有人嚼槟榔，嚼到腮帮子很大，还有嚼口香糖也是是一样的道理。如果想要脸小，就不要用牙后跟，咬一些很硬的东西。
滑手机造成下巴松弛
手机已经成为了我们亲密的伙伴，有很多人是完全离不开手机的，到晚拿着手机。因为滑手机的时候，头是低着的，我们的下巴就处于一种松松的状态。松弛的状态的时候，细胞之间没有紧密的接触了，它就会感觉到没有压抑和抑制，细胞就会增加，双下巴就会出现。如果每天都维持这个姿势，细胞慢慢的就会增大，久而久之就会有双下巴。
肩膀背部僵硬 易导致脖子变粗变短
骑机车的时候会带帽，帽子有一定的重量，并且要维持一个固定的姿势。久了背部就是僵硬的，肩膀的肌肉是收缩的。肌肉收缩就会产生血流循环变差的现象，所以我们头部的淋巴组织本来是要回到心脏，然后回到全身。这个时候我们压力增加，上半部分的回流就变差了，容易堆积到上面，当然会造成大饼脸。
大饼脸、脖子粗的简易检测法
检测大饼脸，我们要看脖子的后侧有没有纹路，脂肪的堆积厚度。首先头要正，身要直。从脖子后面看，去观察这边的纹路，如果有凸凸的、肉很厚、有纹路，就有这样的征兆。另外一种就是有耸肩的人也会出现纹路，这因为他的肌肉一种在使用，这边就会很酸。
拯救大饼脸、脖子粗 咀嚼肌按摩法
嘴巴先要闭起来，在放松的状态，我们直接按咀嚼肌，按起来会酸酸的。睡前的时候可以适当保养，手按在咀嚼肌上，就像压一朵小花一样，把它压进去。按压完了之后，在颧骨的下面，有个凹下去的地方，按起来会酸酸的，去按压它，按压的目的是顺着肌肉去放松它，促进循环。
肌理抗衡体操
如果脸部肥大是跟姿势有关的话，我们可以做这个运动。我们的头，要去做一些用力的动作。所以你可以用你的手，前后左右的推你的头，然后头去往前顶你的手。互相顶就对了，在这个颈部根部的地方，我们也要做一些用力的动作，练后颈的肌肉。然后每一个方向的肌肉都要练一练，让它比较匀称一点。每天有空的时候往前三次，往后三次，平常对着电脑，手机都是低头，用力使不平衡的，加上耸肩，肩膀很累，所以我们要做比较环绕行的动作。
检测你是不是大饼脸和粗脖子，就用以上的方法，希望西安女士减肥的专家为您提供的这些方法都。
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