俗话说，"攻城容易守城难",减肥也是一样，减肥容易，但是想保持原有的身材不变，却很难，所以，很多人就会利用节食来保持原有的身材，其实大可不必这样，西安减肥机构的专家教您不用节食，还能保持好身材！
多饮茶
保持水分的摄入量是防止减肥反弹要做的。让血液循环保持畅通，避免新陈代谢缓慢引起的脂肪堆积。普洱茶、乌龙茶等是控制减肥反弹的饮品。甚至绿茶也具有防止脂肪堆积的能力。茶类中的大量的茶碱和多种矿物质，能够激活脂肪代谢的机能。
增加纤维
增加纤维的摄入可以促进肠蠕动，提高消化排泄的能力，防治便秘造成的消化系统失调和脂肪堆积。多吃新鲜的水果和蔬菜。补充维生素和抗氧化物，所谓控制肥胖从自然健康开始。
少食多餐
从少食多餐开始，逐渐恢复饮食正常。一餐吃很多，一方面给肠胃造成较大的损害，另一方面容易导致人体吸收过多的营养。在减肥过后非常容易反弹的日期里，千万要多餐，以避免一吃就不停，要严格控制自己。
多种运动
长时间从事一种运动，机体就会对该种活动方式不再敏感，尝试多种运动，既可以激发兴趣，又有利于身材的塑型。运动到每一块肌肉，避免因减肥造成的局部松垮。保持多种运动，就能保持机体的灵活，不容易发胖。
减肥更要了解“可丽可心”
减肥，我们就更要了解以减肥为己任的可丽可心了。目前可丽可心旗下加盟店遍布北京、上海、广州、西安、重庆等28个省市地区，以及俄罗斯、哈萨克斯坦等周边国家。加盟店均以“效果、规模、档次”为标准，服务于市场客户，醒目的绿色企业形象和清晰的市场定位，其国际减肥业专一品牌的地位已经深入人心。
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