孩子多胖在父母眼中都觉得不胖，甚至明明别人感觉自己家孩子有点胖了，他还觉得孩子太瘦。这就是一种私心。这种私心对孩子来说却不是一件好事。现在青少年肥胖现象越来越频繁，大多都是受到父母思想的牵连。肥胖会给孩子带来很大的麻烦，自闭在肥胖综合症面前就是小case，所以青少年受审时非常有必要的。但是青少年毕竟年龄小，所以要想瘦身成功，父母起到了主导作用。那么接下来，
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饮食要科学合理。科学饮食就要根据青少年本身的情况设定膳食布局和食量。对那些年纪小、一般肥胖的青少年，选择热量相对较低、蛋白质等营养素含量相对较高的食品（如鱼肉、豆腐、酸奶）；多吃富含纤维素、维生素和矿物质的粗粮、蔬果、菌藻类等（如燕麦、菠菜、蘑菇）；少吃高糖高脂的食品（如冰激凌、奶油蛋糕、肥肉等），多喝白开水取代可乐等含糖饮料等。如果属于重度肥胖，应紧致食用含糖饮料、油炸食品等。
运动。家长、老师应勉励孩子坚持有规律的运动，每天给孩子一些时间参加一些既能增长能量释放又好坚持的有氧活动，如跳绳、游泳、爬山、跑步、骑车、打球等。运动时间跟强度要循序渐进。
矫正孩子的行为。作为家长，既要言传身教、又要勉励和监视孩子的生存方法。在家长、孩子和人士一起规划好后，采取循序渐进的方式来完成，以避免孩子完不成计划而受到打击。主要要改正的有饮食、运动和日常等。家里可以少买致胖的食物，餐桌上的食物也不要太多，每一分才的量不要过大等等。
心理教育。通常来说，肥胖的青少年比较自卑，在学校活动和交际等方面欠缺。良好的心理教育可以让孩子摆脱阴影，以避免自闭症的出现。
西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：看到小编的这篇文章之后，小编想知道的是父母是怎么想的？如果已经意识到肥胖会给孩子带来麻烦，小编相信父母们肯定现在已经开始思考该给孩子制定怎么样的计划了。孩子一旦开始瘦身，父母一定要监督好，以免半途而废。如果你觉得以上这些方式不适合自家孩子，而又想让孩子瘦身成功，小编为你推荐可丽可心减肥。可丽可心减肥郑重承诺：
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