肥胖只给女人带来了烦恼吗？NO!肥胖带给男人的烦恼也不少。说一个比较逗的：女人胖了有衣服可以遮，男人胖的好明显。现在很多生意场上的男人，每天都要应酬，喝出一个个圆圆的啤酒肚。挺着那个大肚子，我觉得不比女人怀孕好受多少吧，看着挺累的。除了这些，身体上也会遭受折磨。那么，男士如何才能摆脱肥胖呢？
西安减肥小编教你几招
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运动减肥.每周一到两次的高体能锻炼，比如去羽毛球馆打打羽毛球呀、踢踢足球呀什么的，反正一定要让自己流出汗来，好是大汗淋漓。在这里，有一点要特别注意，就是制定的运动计划，可千万不要一下子超出了人体的极。比如每天300个俯卧撑外加300个仰卧起坐。这样做，只能是让你的身体肌肉严重受到损害，达不到减肥的目的。一定要循序渐进：周20个俯卧撑20个仰卧起坐，以后每周加10个或者15个的。
平时上班的时候，也要加强锻炼哦。能走楼梯就不坐电梯；再不是距离很远的时候，能走路或者骑自行车就不要去达成其他交通工具。每天这样做，也是可以帮助自身减肥的。
要喝一些有利瘦身的汤或者茶，比如说绿茶，多喝绿茶可以解油去脂，若吃饭时吃了过多油腻的食物，在饭后喝上一杯绿茶，可以去掉胃中的油脂并且利尿解毒。要避免喝过多的饮料或酒，因为现在的饮料中均含有大量食品添加剂和糖分。
西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：这就是小编为大家准备的瘦身小方法，各位男士看到小编这篇文章之后对于减肥瘦身是不是有了更深层次的认识了呢？但如果以上你都不爱做、你都觉得累都觉得费劲，那就去可丽可心吧！可丽可心减肥郑重承诺：
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