久坐办公，缺乏活动
事情生存有了肯定底子，从事体力事情就更少，比方：原来是个科员，常常必要跑腿，颠末几年拼搏，升为科长了，更多时间待在办公室;原来出差坐硬座乃至只能站着，如今可以睡卧铺乃至软卧;原来常常在外奔忙，不管酷暑寒冷，如今整天待在空调房里，全部这些都使得人体的斲丧淘汰。
遇到波折、压力时，容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。
进入中年后，总体来说，压力较年轻时减轻，年轻时有测验、升学、结业、找事情的压力，样样都得尽力以赴，而中年时多数事情比力稳固，压力固然也有，但性子差别。如看待升迁题目，有些人大概看得开一些，以为是早晚的题目。即便不升也干系不大，如许的压力较之年轻时明显减轻，斲丧天然也淘汰。
饮食因素
1、腰围增粗的焦点因素是体内能量过剩，孕育发生缘故原由包罗：吃的过多;活动又少;或两者兼而有之。
2、盛行病学资料表现，随着生存条件的改进，人们摄入的能量日益增高。在许多民气目中，高能量食品，包罗肥肉、油脂、硬果、油炸食品、巧克力、奶油食品等，常常是“高营养”的代名词;加之外出就餐频度大为增长，在享受各种厨艺的同时，更多的油脂和糖份寂静进入体内，构建着更宽厚的腰部脂肪垫。
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