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西安男士减肥顾问教男性减肥如何保障科学的摄食

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2015-08-07 19:22【大中小】

　　减肥是以减少人体体重、过度的脂肪为目的的一种行为方式。肥胖者要避免急于求成而采取不当行为，因以科学的摄食行为和运动类型为基础，合理改变导致肥胖的行动。下面，西安男士减肥顾问就教男性减肥如何保障科学的摄食。

　　1、泡服的植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以便促进血液进行循环并一定程度上的强化新陈代谢。

　　2、胡乱节食，或者是采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

　　3、温热的水、饮料多喝，冷的饮品坚决不能喝。否则会大大降低减肥的成功机率。

　　4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

　　5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的这些内容，男性朋友们想要减肥，就要严格的遵守，规范、保障自己科学的摄食行为。如果男性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打可丽可心24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！

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