男性减肥，日益普遍，但是并不是每个男士都能够找到准确的减肥方法。很多男士碍于面子不敢请教别人，很多时候只能走了一条弯路。那么，下面，西安男士减肥专家就为介绍适合男性的健康绿色减肥法。
1、忌快速减肥
2、饿的时候,正是身体在燃烧脂肪，这时候要运动0.5h-1h,能让燃烧脂肪的效果达到佳,运动後要注意补充水分。
3、每餐慢吃细嚼。
4、切忌贪睡，不吃宵夜，不吃剩菜剩饭，不喝炒菜汤。
5、减少每日糖分(饭面)和油脂的摄食量，是减肥的必要方法。
6、休闲时间,少吃东西：休闲时代谢率低,热量消耗少,应酌予减少食物热量。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的这个健康绿色减肥法，男性朋友们不妨可以试一下。如果男性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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