西安男士减肥专家介绍几款健康的男性减肥食谱

　　很多男性因为贪吃胃口好，饭量自然会随之增加，这样长久下去，逐渐就会变得肥胖起来，这时就想到了减肥，那这些贪吃男性该怎么减肥呢？下面，西安男士减肥专家介绍几款健康的减肥食谱，帮助贪吃男性减肥。

　　一、姜豆醋
　　配料：香醋(或正宗山西陈醋)适量，黄豆2斤，鲜姜1斤。
　　做法：姜切片,黄豆洗净；找一玻璃瓶，放一层黄豆放一层姜用醋泡好密封；2月后就可以吃了。
　　作用：减肥，消脂。陈醋还可美容，护肤。
　　二、醋拌海带丝
　　配料：醋，海带，红辣椒，葱白，白糖，香油。
　　做法：海带洗干净后切丝(也有卖现成海带丝的)，放入锅中煮至微软捞出；红辣椒切丝，葱白切丝，加入白糖，醋，香油搅拌均匀即可。
　　作用：减肥，消脂 其实这道菜很多人平时也吃，只是不知道它具有减肥功效罢了。
　　三、荸荠黄豆冬瓜汤
　　配料：黄豆2两，荸荠10个，冬瓜2斤，白果1两，猪瘦肉3两，姜少量
　　做法：荸荠去皮洗干净，黄豆洗净，冬瓜去皮切块(厚点)，白果拿开水煮一会儿，把外面那层膜去了，里面的心也去了，猪瘦肉切块拿水汆一下洗干净；锅里加适量水烧开(水大概是7斤左右，没量过，反正至少要淹过材料)。 下荸荠，冬瓜，白果，猪肉，加点姜片，滚了改小火(文火)慢慢煲2个小时左右，加盐调味就OK了。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：男性减肥从饮食方面着手，效果是比较慢，要想要快速的达到理想的减肥效果，可以在配合适量的有氧运动，记住一定要是有氧运动。如果男性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！