不管是男性还是女性都非常的在乎自己的身体健康，可是肥胖偏偏不会让您如愿，肥胖给男性的健康带来的影响非常的大，所以男性朋友们减肥非常的重要，不过男性一定要健康的减肥，那么，男性减肥究竟怎样才健康呢？下面，
西安男士减肥专家为男性介绍几种减肥的食物，相信这些食物会让您健康的减肥。
1、薏米排水分：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
2、小豆肠道：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
3、柚子茶去水肿：柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：生活中能够帮助男性减肥的食物还有很多，以上的食物只是比较常见，经常出现在我们的饮食当中的，所以男性朋友一定要珍惜以上的食物。如果男性朋友还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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