我们都知道，肥胖对身体的伤害很大，还能引起多种疾病，特别是对于中年男性来说，所以，现在很多男性都在开始减肥，那男性如何才能的减肥呢？下面，
西安男士减肥几种食物，男性朋友可以用这些减肥的食物来进行食补减肥，而且这些食物还抗癌哟！
1、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
2、番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
3、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，好在饭后食用。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：男士减肥很重要，女士减肥是为了美，但是，男士减肥是为了自己的健康。有个好身体比什么都强，不要天天只顾着胡吃海喝的，身体都不顾，现在不注意，以后老了在后悔都晚了。多吃吃上述介绍的这些减肥的食物，也可以从平时饮食中来调节。如果男性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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