胸部按摩方法不仅可以丰胸，还能减肥。当然几乎所有女性都不希望自己胸前的肉肉有减少的迹象。但是对于一些胸部脂肪过多的小胖妞来说或者一些小胖子来说，胸前的赘肉有时也是一种烦恼哦。所以，下面
西安男士减肥的专家介绍的这套胸部按摩手法只针对一些小胖子和小胖妞的哦。
1、揉胸大肌 端坐，或者站立挺直腰身。端正头部，眼睛看着前面。嘴巴闭上，舌头抵着上颚，放松全身。双手在胸前交叉，四指并拢和双手拇指一起夹住对侧的胸大肌。然后从上到下揉捏胸大肌30-50次。之后再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，从上到下重复10次。
2、按揉胸部 两臂在胸前交叉，双手手掌伸直。用手掌面按揉对侧前胸。从锁骨开始，一直按摩到肋骨。每侧旋转按摩10次。结束后在用手掌推拿同侧前胸20-40次，每次推拿的时候是从上到下。按揉和推拿的时候力度都不可以太大。
3、叩击前胸 双手手掌伸直，适当用力，手掌交替叩击前胸100-200次。
4、循环按摩 右手手掌放在右胸上，斜向下按摩胸部正中到右边肋骨。然后转向上到左胸上部，再回到右胸上部。重复练习30次。然后换左手重复动作，同样按摩30次。
这四个按摩胸部手法比较简单，胸部的赘肉相对其它部位是比较容易减的。按摩减肥可以促进脂肪运动，让脂肪处于柔软而且容易燃烧的状态。通过反复的按摩来促进胸部脂肪的燃烧，从而达到减肥甩赘肉的目的。但是按摩的时候一定要使用正确的按摩方法，因为错误的手法对身体不利呢。一定要对自己有信心，开始减肥后就坚持下去。
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