西安男士减肥专家：男士减肥为形象更为健康

　　现如今已经不是女人专利，很多男士也参加进来，肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁。西安男士减肥的专家指出，男士减肥重要的是保证身体健康，只有科学的减肥方法才能达到减肥瘦身的目的，下面就为大家推荐一组利于男士减肥的瘦身动作。

　　一、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。

　　二、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。

　　三、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该支作保持10-20秒钟，然后放下，这套动作重复做100次为妥。

　　专家在对人类肥胖问题长期的研究与实践过程中发现，男性中年发福式的肥胖对身体危害很大。不仅影响外形，造成人体脊椎的弯曲，还会对盆骨、头部和进步产生不利影响，更应该注意的是肥胖者的高血压、高血脂、糖尿病等患病几率较正常人要高出很多，甚至会致癌。

　　西安可丽可心国际减肥中心在此提醒大家，发胖之后不用太担心，一定要选择正确的方法科学健康减肥。可丽可心国际减肥业专一品牌，21年来做减肥，采用国际上的“四合一”综合疗法，心理、调理、营养、动养相结合，独立的减肥数据库，全程动态监控减肥过程，让您轻松减肥！如有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行一对一交流沟通，愿您健康美丽！