美国新公布的一项研究显示，与一贯滴酒不沾的人相比，那些平时少量饮酒者身体发胖的可能性要更低一些。为此，
西安男士减肥的专家建议，为预防肥胖，保障身体健康，男士可以适度少量饮酒。
据报道，进行这项研究的是两名美国学者，他们分别是来自得克萨斯理工大学的阿梅德·阿里夫博士以及来自明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的詹姆斯·罗勒尔教授。这两人对8236名不吸烟者参与的健康与营养调查所采集的数据进行了研究，他们发现，46%的参与者平均每个月至少要喝1杯酒，这些人与严格禁酒者相比，成为胖子的可能性要低73%。阿里夫博士和罗勒尔教授表示，少量饮酒者身体发胖的概率要明显低于从不喝酒者或重度饮酒者。此外，重度饮酒者的身体进入肥胖状态的可能性要比滴酒不沾者高46%。
人们一向将大腹便便与每天喝上几口联系起来，但该项研究的结论或许会对这种传统观念提出异议。阿里夫博士和罗勒尔教授共同表示：“对于那些整天纵酒狂欢或是重度饮酒的人来说（每天饮酒量不少于4杯），他们的体重超标或是成为肥胖者的几率要比其他人高。相比之下，那些轻度或中度饮酒者（每天只喝一二杯酒）成为胖子的可能性就变得很小了。”当然这两位研究者也表示，这项研究结论并不意味着那些不饮酒的人应当放弃原有习惯，转而成为贪杯者。
由此可见，日常的一些饮食和生活细节都可能成为导致人体发胖的因素，因此养成良好的饮食和运动习惯对于预防肥胖，促进身心健康有着不可忽视的积极作用。合理膳食对每个肥胖者来说都很重要，一荤一素一菌进行搭配好；多做有氧运动，跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、打乒乓球、游泳、散步都是不错的选择；多喝白开水或者淡茶水，长期坚持挺腰直身收腹的好姿势日积月累对减少腰围也是非常有用的。另外，在思想上一定要保持要读警惕的状态，随时关注身体状况，与家人、朋友相互监督、相互鼓励，一起保健。
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