如今减肥的方法是五花八门，很多MM不了解自身情况就开始盲目减肥，这样不但肉肉掉不了而且会损害身体健康。
西安减肥的专家指出，要想达到快速的减肥效果，需要针对自己的肥胖类型选对适合自己的减肥方法“对症下药”，这样自然就会事半功倍了。
缺乏运动型
即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所占据，连做运动的时间都没有，就这样在不知不觉中囤积了肥肉。
下半身肥胖型
多数是因为便秘造成，因为便秘会使体内的水分累积，形成下身肥胖。
零食过量型
许多人都有吃零食的习惯，可是零食中的卡路里还是蛮高的，加上其中所含的糖、油、盐或味精等，都是高热量和聚集成脂肪的调味料。
肌肉松弛型
年轻的女性容易出现这种情况，整体看上去不算肥胖，但是会觉得身体发涨好像气球，这就是肌肉松弛的现象。
压力型
有的人在遇上不愉快的事情，或者工作压力大的时候，便会以食物来缓解。然而人在心情不好的时候进食，食物不容易消化，于是便会囤积在体内。
以上的5类占了肥胖人群的90%以上。要想达到理想的减肥效果，大家从生活中找到根本原因，然后配合科学的减肥方法，才能让自己健康的瘦下来。思想上一定要时刻保持高度的警惕性，针对可能导致自己变胖的一些因素采取对应的预防措施，注意日常的一些饮食习惯，在发现自己已经肥胖后，一定要选择正规的减肥机构、采用科学健康的方式积极。
以上是西安可丽可心国际减肥中心关于肥胖的五大类型的一些介绍。若您有任何关于减肥瘦身方面的疑问均可点击在线咨询，或拨打可丽可心全国免费瘦身热线400-8866-960与减肥专家进行交流沟通，在这里，在可丽可心，找回欠你的身材！
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