许多男士在开始工作后都会发现，原来不知不觉中，自己的脸圆了点，肚子大了点，身材已趋中广型。
西安男士减肥的专家说，人年过25岁，基础代谢率就逐年下滑，加上工作后的运动量明显减少，交际应酬却暴增，多吃少动，就会造成肥胖。面对这种令人尴尬，提早报到的“发福”症状，年轻男士应该怎样健康减肥呢？
肥胖是咎由自取?
运动是防止肥胖的不二法门，这是老生常谈，但男性经常工作至上，时间不够，就舍去运动时间，加上工作后的热量摄取远高于学生时代，肥胖问题因运而生。
追根究柢，交际应酬是上班族热量摄取暴增的重要关键。交际应酬是台湾特殊的职场文化，“没办法拒绝”更是男性上班族常说的借口较令人担忧是，人人都晓得，甜食热量高;却很少人意识到，酒精的热量逼近脂肪，书田家医科主任何一成指出，脂肪每公克能产生9卡热量，糖类4卡，酒精竟直逼脂肪达7卡，只避甜食，不避酒精，想瘦也瘦不了。
除了酒精，男性普遍爱吃肉，“觉得下班后大口吃肉，能补充体力，还能犒赏自己，”在科技业工作的潘伟志说，事实上，这是非常错误的观念，若无充足运动辅助下，大口吃肉只会囤积脂肪，根本很难补充体力。
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荷尔蒙失调也是发胖主因
整体而言，腰与腹部是人体容易囤积脂肪的部位。其实男性肥胖肇因，也跟身体某些反应相关，常见是荷尔蒙失调，大部份由压力和熬夜造成。年轻上班族不懂得调节情绪与释放压力，很容易造成荷尔蒙失调，导致中广身材。
熬夜也是相同道理，朝九晚五上班只是梦想，苦命上班族经常熬夜加班，即使回家也要挑灯夜战，赶出明天一早的开会简报，于是熬夜过久，造成荷尔蒙失调，食欲增加，一旦你在半夜将食物吃下肚，肥胖就出现。
找准肥胖根源，减肥才能事半功倍。只有坚持长期的进行科学、健康减肥，才能够达到想要的效果。同时，可以选择一些正规的减肥机构，在人士的指导下，往往会有事半功倍的效果。可丽可心采用国际上成功的“四合一”综合疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥，在减肥的同时能改善因肥胖引起的高血压、动脉硬化、关节炎等疾病，让你在减肥的同时更收获了宝贵的健康！
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