西安减肥告诉你婚前减肥的四大误区

　　对于现在这个人人都爱美的时代，减肥瘦身似乎也成了人们嘴边离不开的话题，那么对于那些准备结婚的女性朋友来说，减肥更是如此了，想让自己变得美美的，是所有新娘的梦想，但是婚前减肥还是要注意的，这四大误区可千万不要踩哦!下面跟西安减肥小编一起来看看吧!>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　1、零脂肪

　　零脂肪的调味牛乳、优酪乳、软性饮料或冰淇淋，吃了都不会发胖?错!零脂肪不等于无糖更不等于零热量!甜甜的糖所含的热量可高呢!如果吃下去的量超过身体正常的需求，它们都会毫不客气的转变成脂肪，赖在我们的身体不肯走喔!所以如果你有喝可乐、汽水、甜茶、果汁的习惯，就算不吃其他东西，除了导致营养失衡，也不会瘦得很美

　　2、超标没关系，下次不吃

　　一时吃过量没关系，接下来都不要吃就好了?不要把你自己的身体想象得这样笨，它可精明的很咧!当它发现我们的饮食供应时间与份量都不正常时，它更会抓紧每一个可以吸收储存的机会，防止忽然“断粮”而忍饥耐渴的痛苦。因此一下什么都不吃，卯起劲来又暴饮暴食，不但不会变瘦，还会伤了肠胃，连健康都搞垮掉

　　3、完全不吃含淀粉的食物

　　“淀粉”里含有大量的“醣”，不是糖果的“糖”喔，是一般成为“碳水化合物”的“醣”。当体内脂肪要分解为能量时，醣的分解物是必要元素;而主要构成身体的蛋白质，转换的来源也是醣。所以，“少吃淀粉”对减肥固然有相当的帮助，“完全禁绝淀粉”，可是会让我很快感觉到体力减退，情绪失控，造成身体各种机能的障碍喔

　　4、不吃正餐

　　不吃正餐，只吃零食并不会发胖?下次当你打开洋芋片或饼干前，先看一下包装上写得小到快要找不到，醣类脂的比例，保证高得吓你一跳。而且只吃零食，不吃正餐，不能从日常饮食中摄取得均衡的营养，即使瘦了，你的身材比例、皮肤气色，都会变得很可怕

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：减肥路上。每个人都是一样的，每个人都是很辛苦的，但是想减肥的人从来不会因为辛苦而放弃减肥，其实还是那句话，你想成为什么样的人，你就会奔着那个目标那个方向去的，对于身材也是一样的，有人会因为自己的身材不好而不开心，但会有人因为自己的身材好而不开心的，对于想做一个美美的新娘的你，是否也是同样的心情呢?如果你想让自己婚前快速瘦下来，想让自己劲放光彩，那小编推荐你来可丽可心。可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或可以拨打24小时免费美丽热线：400-8866-960，或者在线咨询可丽可心客服人员。