很多的新娘们在婚前都会极力的瘦身，想要以佳的状态出现在婚礼的殿堂上。虽然身体的其他部位都减下去了，可是腿部的脂肪却迟迟不见瘦下去，那腿部的脂肪该怎么减下去呢？其实，只要能助腿部排水，就能够塑造的腿型。下面，
西安减肥机构就推荐几种有助腿部排水的食物。
1、香蕉：香蕉含钾丰富，纳、脂肪的含量相对来说比较低，这种食物是符合双腿的营养需求了，多吃有助于瘦腿。
2、芝麻：芝麻的营养丰富，含有人体所需的维他命E、B1和钙质，而且它还含有亚麻仁油酸成分，可以去除附在血管壁上的胆固醇，也是有利于身体健康的。
3、西瓜：西瓜含有丰富的钾，而且还有利尿的功能，有助于排除身体的水份，对于帮助瘦腿也是很有成效的。
4、沙田柚：沙田柚同样含有丰富的钾，而且卡路里很低，如果想要让双腿变得更加美，那么不妨尝试一下食用一些沙田柚吧。
5、红豆：红豆的效果也很不错，除了能够促进肠胃的蠕动之外，也能够帮助促进排尿、减少便秘的发生。而且红豆当中的纤维素还可以帮助排除体内多余的水分和脂肪，也是很不错的瘦腿食物。
6、苹果：苹果含有的水溶性纤维质果胶可以帮助清肠，也是有利于减肥的，特别是能够防止下半身肥胖。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：腿部的脂肪确实比较难减，不过，相信有了上述这些排水食物的帮助，准新娘们一定可以瘦出一个的腿型。如果准新娘们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击
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