婚前新娘会发胖的原因有哪些？

　　婚前很多新娘都会觉得自己有些胖了想要减肥。于是都开始了减肥。想要穿进那漂亮的婚纱里面，一定不能错过小编为大家介绍的这六大不良习惯哦!小心自己不知不觉中长胖让自己穿不上漂漂的婚纱哦!

　　1、发胖与午餐选择有关

　　选择西式快餐：一餐饭吃下热量比所需热量还要多一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量高，因此，速食是含热量高的食物。

　　选择中式快餐：很多人觉得西式快餐热量吓人，那就选择中式快餐吧!其实这也是不一定全都好的，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。

　　2、参加工作后会引致发胖

　　主要原因是忙工作，就没有时间运动，在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。

　　3、一切发胖从病愈之后

　　大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若养得时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。

　　4、有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖

　　我们减肥时常常会给自己制订以下的计划:每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢?这就是挫败的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。

　　后西安减肥的人士要知道的是：睡眠不足也可使人发胖。由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。