新娘婚前如何避免发胖？

　　新娘一般都会在婚前比原来胖一些，是由于日常生活、饮食习惯还有婚前要准备的所有事情所导致的。那么新娘婚前该怎么做才能避免发胖呢?为了避免在结婚当天穿不上美丽的婚纱礼服，那就快来一起了解一下吧。

　　1.参加工作后会导致发胖

　　一般发胖的原因多数都是因为工作比较忙，上班成天坐着，回家后就懒得懂，根本就没有时间进行运动。而且一忙起来，吃饭的点不固定，导致有时候会暴饮暴食，这都是发胖的原因。小编建议各位新娘们，吃饭一定要定时定量，在午休的时候，不要总坐在椅子上，多出去溜达溜达，这样会帮助身体新陈代谢，自然而然就不会引起肥胖了。还有就是每天的喝水量保证，忌掉吃零食的习惯是好的。

　　2.选择中式快餐未必是好事

　　西式快餐的热量都是比较高的，所以大多数人都会选择去吃中餐，但中餐未必就是健康的。在外面的饭馆，厨师在炒菜时会放很多的油，这样的热量也是相当高的。新娘一定要记住，吃就得吃有营养的东西，像那种快餐盒饭、三明治等等这些，能不吃就别吃了。

　　3.夏天猛吹空调，更容易变胖

　　本身吹空调就对身体不是很好，夏天吹空调就更是常事了，当人在吹空调的时候，自身的热量消耗十分少，再加上某些新娘长久的不运动，肯定会发胖。

　　4.发胖从病痊愈之后

　　有好多发胖的情况都是因为在大病一场后，身体渐渐恢复后，猛补身体而导致的。小编觉得，大病初愈后，要多锻炼身体，荤素搭配，多吃有营养的东西才不会发胖。

　　5.睡眠不足引起发胖

　　现在的生活节奏都是比较快的，每个人的都是在忙碌中度过的，本来半天就没有时间去保养，去锻炼身体。等到夜晚的时候，好不容易可以睡一觉，而这一觉你却失眠了，久而久之，身体新陈代谢混乱就会导致肥胖。所以准新娘们一定要保证充足的睡眠才可以哦!

　　了解了婚前发胖的原因，西安可丽可心小编相信你一定会为自己制定出的预防肥胖计划，为了美丽加油吧!新娘就要美丽照人!