7瘦脸打造精致小脸做美丽新娘

　　婚前太紧张导致脸部总是松松肿肿的，这样怎么可以?想要消除水肿脸，还是来试试下面7个瘦脸方法，简单又。打造气质新娘，让大饼水肿脸远离我们。

　　一、盐水敷眼

　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。当然在热敷之前记得先试一下温度，避免高温伤害肌肤。用盐水敷眼藉此将水分排出。

　　二、冷热交替敷脸

　　先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。热毛巾的温度要掌握好，不可太热。让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　三、穴点按摩

　　以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。因为气血、等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　四、喝黑咖啡

　　吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。当然摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，爱美的你在饮用时一定要控制好摄取量。

　　五、吃东西要慢

　　细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

　　六、增加钾质的摄入

　　钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!

　　七、经期瘦脸按摩

　　把握经期的黄金时段来减肥能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是的哦!经期是适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造的小脸美人非常。

　　这样西安可丽可心小编相信你就可以在慢慢中水肿脸就会消失了，长久的坚持可以让你一直保持小脸美丽哟!当然减肥就要有耐心，想要瘦脸那就要坚持吸取做哟，不要想着偷懒，隔几天做一次。那么你的脸是瘦不下去的哦!