许多女性在怀上宝宝之后，身体膨胀的就像被打完气的气球一样，然而宝宝出生之后，肥胖的身体还是那样没有瘦一点，对着镜子看着自己现在的包子脸、水桶腰、大象腿，让新妈妈们十分烦恼，那怎么样才可以瘦回去呢？下面
西安减肥机构推荐几种产后的快速减肥法推荐给新妈妈们，早日摆脱产后肥胖的烦恼。
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一、做家务瘦腹法
或许你原本有点懒，从开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
二、粗盐瘦身法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
三、变形的仰卧起坐运动
据说这个运动对下腹部肥厚的人特别。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。
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西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：有了好方法后，使用要得当，建议各位妈妈在医生同意之后再开始减肥计划，而以上介绍的产后快速瘦身妙招则是恢复好身材的不二选择。
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