西安产后减肥专家和新妈说说产后减肥的方法

　　现在的产后新妈们为了恢复苗条身材，产后用腹带束腹塑，可是这会引发子宫脱垂。因为，束腹瘦身会使腹腔内压处于的状态较高，会向下推移生殖器官，引起子宫脱垂。所以产后妈妈们减肥要当心咯。那剖腹产后到底怎么减肥呢?下面，西安产后减肥专家就来和新妈们说一说剖腹产后减肥的方法。

　　1、购买合适尺码的塑身用品，有些新妈们为了能短时间内塑造出好身材，会购买和自己尺寸的不合的产品，并长时间穿着。在产品过紧的情况下，容易对人体产生一些副作用，产妇应注意。
　　2、合理调整饮食+适当有氧运动是好的瘦身方法，产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
　　3、产后收腹带/束缚裤每天多佩戴8小时，由于产后一周内体内会有大量恶露排出体外，因此医生建议顺产的产妇好产后一个月后再穿束缚带，以免阻碍恶露排出。若想早点穿的则建议早应在产后一周或十天后再穿。而剖腹产的产妇则可在产后立即用上收腹带以促进伤口痊愈。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：其实，新妈们适当进行有氧运动，多做形体训练，再配合上搭配合理的饮食，往往能让你的瘦身效果事半功倍。如果新妈们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！