到底应该如何进行产后减肥，估计这是一个一直困扰着很多新妈妈的头痛问题，那么产后减肥的是什么呢？西安产后减肥专家指出：如果想要实现产后减肥，那么下面的这几点小妙招新妈们一定要做好。
1、跪式俯卧撑：跪在一块毛巾或垫子上。双臂在前，支撑住自己。支起上身的时候同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
2、仰卧高抬腿：仰卧在垫子上，双手放在臀部底下或身侧。向上高抬腿，让臀部也抬离地面，重复10次。
3、提臀运动：仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚 与地面接触。重复10次。(这个动作也可以锻炼你的臀部肌肉。)
4、骑车式仰卧起坐：仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：新妈们产后适当地增加运动是有利无害的。可以开展一些不增加腹压或挤压腹部的运动，这样有助于增进食欲，减少难产和促进胎儿生长发育，也可以防止产前体内脂肪的积聚。如果新妈们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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