在产后恢复的过程中，妈妈们为关心的就是，产后身材的恢复了。那么，妈妈们产后恢复身材都主要有哪些秘诀呢？
西安产后减肥专家指出，产后恢复身材，不可以错过三个阶段。下面就为新妈们详细介绍一下。
产后第1周：帮助子宫及体内机能复原
产妇在分娩过后，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。
第二阶段产后第2周：收缩腹部恢复腹璧
经过了一段时间的调养，产妇身体的基本机能也已恢复正常，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。建议在白天的时间，使用束腹产品，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回阶段的穿着。
第三阶段产后第3周：加强、塑造曲线
产后的第三阶段，也是产后恢复身材的佳阶段，而且，在产后第三阶段，产后的恶露也相对减少了。在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。
除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。可穿着重机能的调整型连身束衣裤，或者是长筒型的防驼挺胸衣。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：新妈们在产后恢复的过程当中，一定要注意着三个阶段。同时，在选择产后束缚产品的时候，一定要选择透气的束缚产品。如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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