可丽可心减肥

西安产后减肥几种常见的产后减肥的方法

返回列表 来源:可丽可心
扫一扫!西安可丽可心微信公众号二维码扫一扫!
浏览: 发布日期:2015-02-10 16:04【
  大多数女性在怀孕期间都会变胖,充足的营养物质以及缺乏锻炼是导致肥胖的根本原因,随之就是身材的逐渐走形,这使得产后减肥成为了新妈们都关注的问题,那产后该如何减肥呢?西安产后减肥专家指出,在产后多数人出现的肥胖问题是肚子上堆积过多的脂肪,针对这种情况就需要选择一些的办法来进行改善。下面,就为新妈们做一个具体的介绍。
西安产后减肥
  1、做家务瘦身:或许你以前很懒惰不想做家务,那么从开始就要改变,做个勤劳的人吧,多拖地,这个方法可以运动全身,长期下去,你就会发现你肚子上的肉肉逐渐的消失不见了。
  2、走路也可以减肥:平时走路和站立的时候,要用力的将小腹吸回来,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实,可能刚开始几天会不习惯也会不记得,但是一直坚持随时提醒自己“收小腹才能减肥”,久而久之,不但小腹会变得平坦,你走路的气质也会变得很迷人。
  3、起床喝水:当你早上起床后,用一片柠檬泡着喝一大杯的水,但是不要一饮而尽,而是一口一口的喝下去,冷水可以到肠道的蠕动,柠檬的酸度也是很好的天然减肥剂,在清晨排除体内垃圾是非常重要的,产后不久常会出现便秘的情况,也可以在水里面加一点盐,正确的喝水习惯会让你的“美腹计划”提速。
  4、做个浴美人:在洗澡前,先准备一杯牛奶,然后用刷子对腹部,腿部进行刷洗,再把牛奶涂在肚子上,用双手从里向外揉,一边揉一边可以闻到牛奶的香味,十几分钟后洗干净,这样能够帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。
西安产后减肥几种常见的产后减肥的方法(图2)
  西安可丽可心国际减肥俱乐部提示:想要减肥瘦身,要从生活中做起,上述介绍到的这几个方面是非常常见的产后减肥的方法,而且还很简单,不用担心为此会影响自己的身体健康。如果新妈们还想了解更多相关信息,或者有什么不明白的地方,可以点击在线咨询,或拨打24小时免费服务电话:4008866960与在线专家进行一对一沟通,专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心,国际减肥,祝您早日减肥成功!

西安减肥中心

西安可丽可心

版权所有 西安市雁塔区燕申斌生活美容中心 此网站为公司原创网站 未经允许不得转载 否则将追究法律责任 全国统一免费美丽热线:400-8866-960 高新店咨询QQ:1257437548   北郊店咨询QQ:2534944893 高新店地址:西安市雁塔区科技路10号徐家庄通达大厦1102-1103-1106室 北郊店地址:西安市未央区凤城九路51号海博广场C座21楼> 技术支持:西安可丽可心网络运营部 陕ICP备15003727号-1

西安专业减肥 关注可丽可心微信

购买咨询

可丽可心服务热线

400-886-6960