大多数女性在怀孕期间都会变胖，充足的营养物质以及缺乏锻炼是导致肥胖的根本原因，随之就是身材的逐渐走形，这使得产后减肥成为了新妈们都关注的问题，那产后该如何减肥呢？
西安产后减肥专家指出，在产后多数人出现的肥胖问题是肚子上堆积过多的脂肪，针对这种情况就需要选择一些的办法来进行改善。下面，就为新妈们做一个具体的介绍。
1、做家务瘦身：或许你以前很懒惰不想做家务，那么从开始就要改变，做个勤劳的人吧，多拖地，这个方法可以运动全身，长期下去，你就会发现你肚子上的肉肉逐渐的消失不见了。
2、走路也可以减肥：平时走路和站立的时候，要用力的将小腹吸回来，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实，可能刚开始几天会不习惯也会不记得，但是一直坚持随时提醒自己“收小腹才能减肥”，久而久之，不但小腹会变得平坦，你走路的气质也会变得很迷人。
3、起床喝水：当你早上起床后，用一片柠檬泡着喝一大杯的水，但是不要一饮而尽，而是一口一口的喝下去，冷水可以到肠道的蠕动，柠檬的酸度也是很好的天然减肥剂，在清晨排除体内垃圾是非常重要的，产后不久常会出现便秘的情况，也可以在水里面加一点盐，正确的喝水习惯会让你的“美腹计划”提速。
4、做个浴美人：在洗澡前，先准备一杯牛奶，然后用刷子对腹部，腿部进行刷洗，再把牛奶涂在肚子上，用双手从里向外揉，一边揉一边可以闻到牛奶的香味，十几分钟后洗干净，这样能够帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：想要减肥瘦身，要从生活中做起，上述介绍到的这几个方面是非常常见的产后减肥的方法，而且还很简单，不用担心为此会影响自己的身体健康。如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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