产后如何减肥？两款减肥食谱帮你轻松瘦身

　　现在很多朋友在做妈妈之前和之后简直就是判若两人，根本不敢相信镜子里肥胖的人就是自己，相信妈妈们都希望重新拥有一副苗条的身材，那妈妈们产后该如何进行减肥呢？西安产后减肥两款产后减肥食谱，营养并且，帮妈妈们轻松瘦身。

　　产后减肥食谱一：鲜鲤鱼汤
　　材料：鲤鱼、酒、盐、生姜。
　　作法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，滚水川烫。水烧开，放入鱼、姜及其他调味料，转小火煮15分钟(视鱼大小而订)至鱼熟。
　　功效：鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素。鲤鱼汤热量低，且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品取代。
　　产后减肥食谱二、蔬菜烩豆腐
　　材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末、盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤
　　做法：豆腐切大块入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟；红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用；另起油锅，入葱末爆香，再入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。
　　功效：营养设计为：低油、高纤维。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述内容就是为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。想要减肥的年轻妈妈们可以尝试一下推荐的两款产后减肥食谱，饮食减肥是非常健康的，大家只要不偷懒，恢复产前身材是非常轻松的。如果大家还有什么疑问，或者想了解更多详细信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。西安可丽可心，祝您早日减肥成功！