新妈们产后减肥需注意三大禁忌

　　新妈产后减肥需注意什么呢?对于新妈来说，产后减肥是要事。西安产后减肥专家指出，新妈们要想迅速恢复身材，有以下三大禁忌是需要十分注意的，不可盲目减肥，以免伤害自己和宝宝。

　　一、产妇减肥不宜喝茶
　　产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重；另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。
　　二、产后减肥忌束腰
　　爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。因为紧束腰带的压迫很容易患上痔疮，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。像这样得了痔疮的年轻妈妈有很多，殊不知痔疮仅仅是危害之一。
　　三、产后减肥不宜
　　有意通过减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

　　上述就是为新妈们产后减肥需要注意的三大禁忌，新妈们应时刻警惕，不要犯这样的错误。在这，建议新妈们减肥还是到的减肥机构，在专家们的指导下进行减肥。西安可丽可心国际减肥俱乐部，从事减肥行业21年，独创的“四合一”综合减肥法，针对不同人群制定的减肥方案，做到一人一法，减肥期间，三餐适度，保证身体营养所需，让新妈们健康、、快速、的达到减肥目的。新妈们不妨来试一试。
　　温馨提示：文章阐述只是大概，如果大家想要了解更多的详细信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与专家进行一对一沟通。西安可丽可心，助您早日减肥减肥成功！