产后减肚子有良方,让你轻松做百变辣妈

　　 产后减肥是每个新妈们关注的问题，而产后要如何减肚子更是大多数新妈所关心的，现在，很多女性晚婚晚育，或许就是害怕这些问题吧。其实，各位女士不用担心，西安产后减肥有良方，特别是对于产后减肚子，让你轻轻松松做辣妈。

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        良方1：收腹带
　　产后减肥瘦肚子的减肥方法就是采用帮助宫缩的收腹带，顺产的新妈妈们当天就可以使用，而剖腹产的要等伤口愈合后再使用，收腹带使用的时间要从早上开始，到晚上睡觉时取下来，吃饭前取下来，饭后2小时再戴上，要坚持使用半年以上才会有明显减肥效果的。
　　良方2：饮食调整
　　产后减肥仅仅使用收腹带还是不够的，还需要在饮食方面下手，不过不能够节食，或者减少食量来减肥，要调整饮食结构减少热量和油脂类食物摄取，只有这样才能保证减肥成功，每天要按时进餐，不要吃太饱，晚餐好晚一点吃，一定要严格控制饮食。
　　良方3：多运动
　　产后减肥瘦肚子主要还是要靠运动减肥的，可以多做一些物理运动，比如说针对肚子锻炼的减肥操运动，这样长期连续做是可以紧实肚子上的肌肉群的，坚持每天锻炼，很快就能够瘦肚子的，不过产后减肥操对于剖腹产的新妈妈们来讲，一定要等伤口愈合再开始。
　　良方4：多按摩
　　产后瘦肚子温柔的减肥方法则是肚子按摩减肥，在肚子上涂上减肥产品按摩霜，然后沿着肚脐为中心，先右侧，后左侧，在腹部打一个问号，沿问号按摩，这样按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，利用揉捏的动作再加上按摩霜对于腹部脂肪的改善很不错。

        产后减肚子，各位新妈们一定不能盲目采用减肥方法，特别是节食，减肥药减肥方法一定不能采用，减肥药会影响人体正常的代谢，会影响宝宝的乳汁质量，同时引起婴儿的肝功能异常等。所以，建议各位新妈们减肥要到的减肥机构去，在减肥专家的指导下进行减肥。西安可丽可心国际减肥中心，从事减肥行业21年，对于产后减肥有着丰富的经验，独创的“四合一”综合疗法，具体问题具体分析，一人一法，不但让你轻松减肥，而且不造成各种身体负担。
　　温馨提示：文章阐述只是其中的一部分，建议您花费几分钟，点击在线咨询、或拨打24小时顾问免费电话：400-8866-960与在线顾问进行一对一沟通。可丽可心，国际减肥，祝你早日减肥成功！