产后妈妈的赘肉一般都是集中在腹部，也就是所谓的“游泳圈”，不爱运动又不能节食，想要减肥的话就会比较困难。
西安产后减肥的专家指出，通过按摩减肥，再加上科学的饮食搭配，不但瘦身快速，而且不需要你去节食，轻轻松松就可以变辣妈哦！
腹部按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。进行腹部按摩时，好仰卧于床上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右，日一次。但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢病者在按摩一个月后，休息几天再行为好。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久，则有减肥效果。
专家在此提醒，产后减肥仅仅是节食加运动这么简单，还应该考虑女性自身的身体状况，制定科学健康的减肥方案，否则往往会适得其反。按摩减肥的功力可不是一两天就可以炼成的，只有通过一些的减肥机构、由按摩技师来操作才能取得良好的减肥瘦身效果。可丽可心做减肥21年，采用国际技术—心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，标本兼治，通过对身体内环境的调整，将体内的毒素及时排出来，让你在减轻体重的同时，皮肤更加紧致、光滑、细嫩、有弹性！
以上是西安可丽可心国际减肥俱乐部关于产后减肥的一些介绍，选择可丽可心，给你科学、健康、、舒服的减肥体验。减肥期间三餐照吃、不用节食，也不用吃药、打针，决不会出现厌食、腹泻、乏力等症状。若您有任何关于减肥瘦身方面的疑问均可点击在线咨询，或拨打可丽可心全国免费瘦身热线400-8866-960与减肥专家进行交流沟通！
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