产后身形的恢复问题可能是困扰新妈妈们的问题。女性在怀孕期间大量的营养摄入、运动量的减少，产后肥胖就成为女性产后面临的首要难题。
西安产后减肥的专家指出，女性产后减肥一定要把握好正确的时间，采取科学健康的方式才能取得好的效果。
月子期间不可减肥
女性在生产后，身体正处于虚弱的状态，需要充分恢复，月子期间还要喂养宝宝，也需要消耗很大能量，因此在坐月子期间不要急于减肥恢复体型，否则会严重地伤害到身体。不过月子期间控制食量是非常重要的，这样不至于加重日后的减肥负担。
产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥
产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过母乳喂养对产妇的身材恢复和健康都有很大的好处，也利于宝宝的健康，尽量坚持母乳喂养比较好。
产后2个月后可以适当减重
当分娩满2个月且身体恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
产后4个月可以放松进行减肥
无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。
专家提醒，如果饮食、运动等减肥方案安排合理的话，生完宝宝之后6个月的身材据应该恢复的比较苗条了。如果错过了产后佳的减肥时间，脂肪一旦稳稳地在你的身体安营扎寨，以后要想再减就难上加难了。面对产后肥胖问题，新妈妈们一定要选择正规的减肥机构，采用科学、健康的方法进行减肥，可丽可心减肥机构针对人体肥胖的各类因素和不同人群的体质，为每一位选择可丽可心的客户提供、个性化的科学健康减肥服务，通过心理、调理、营养、动养的“四合一”综合疗法，标本兼治，在轻松减肥的同时，能改善因肥胖引起的各种疾病，如青春痘、黄褐斑、高血压、高血脂、脂肪肝、妇科病、关节炎等，让你更加年轻、漂亮、有自信！
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