西安减肥瘦身中心解析中老年为何发福

　　当人到了中年的时候，社会生活等等都相对比较稳定。因此很多人的想法就是这下可以好好的享受一下生活。因此随之而来的就是运动量少，饮食不当。使得肥胖的几率越来越严重了。那么下面由西安减肥瘦身中心为你解析中老年为何发福。一起重视起来吧!

　　1.基础代谢率降低

　　人体的基础代谢率在过了25岁以后会渐渐降低，平均每10年削减2~5%，因而40岁很有也许基础代谢率只有25岁的九成，若吸取的热量与25岁一样的话，就会形成热量无法耗费而囤积体内形成肥壮。

　　2.饮食过分油腻或精美食物

　　中老年期间是许多人到达工作顶峰的时分，外交应付不断，精美食物或过分油腻的食物多属于高热量食物，剩余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是形成中年发福的首恶之一。

　　3.活动量降低

　　人一旦到了中年后膂力会大不如从前，因而活动量降低、运动量减低也是形成中老年发福的因素之一。到了中老年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上工作繁忙，没有规则的运动习气，耗费热量的速度比不上弥补进来的热量，天然就简单发胖。

　　4.慢性病的困惑

　　中年人简单有慢性病，有一些慢性病的药物也会形成肥壮，像是糖尿病的药物、类风湿关节炎与气喘等病症的类固醇药物等，这些药物会推进胃口并且形成身体内水分的停留，让病患简单发胖。此外，忧郁症与躁郁症的药都有推进胃口的效果，而且服药过后会让活动力降低，热量就会渐渐囤积，形成肥壮。

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