已进入冬季，很多坚持运动的朋友都会慢慢松懈下来，包括西安减肥瘦身中心可丽可心小编也是一样!那么是不是冬天就不适合减肥呢?“季节和时间”到底对减肥有多大的影响?下面小编就跟大家专门来探讨一下这个问题!
●春天是进行减肥的佳季节。人们容易认为适宜运动的秋天更适合减肥，但其实为了准备迎接冬天，在秋天时身体会倾向于储存能量，所以其实秋天是不适合减肥的。而在春天，身体经过了“翻新”，可以说是开始减肥计划的理想季节。
●夏天和冬天，更容易瘦下来的为什么是冬天?虽然夏天一直出汗，似乎容易瘦下来，但其实并非如此。冬天，身体为了保持体温会自动加快新陈代谢的速度，而其结果就是消耗身体能量。
●要减肥就要趁早上!只要在早晨稍作运动(10分钟、20分钟也可以)就能在当中让脂肪更易燃烧。做简单的伸展运动就会很不错。
●同样是进食，不吃早饭吃夜宵的人，和每天吃早饭晚上控制饮食的人，减肥效果是完全不同的。而且习惯早起的人即使早饭进食较多，即使吃零食，都不妨碍其养成易瘦的体质，因为能量消耗率很高。
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