腰腹线条在一定程度上暗示着人们的年龄，不是只有女人才会关注自己的腹部，而更夸张的啤酒肚可是男人们的专利。中年人特别容易出现腹部肥胖问题，然而导致中年人肚子大的原因是什么呢?据
西安减肥中心的专家分析，原因其实有很多种，饮食不当与运动量不足是导致腹部中年人腹部肥胖的主要因素。
造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重;运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是从事文职工作的人，由于工作时间较长，大多缺乏运动，致使脂肪积聚在下半身，令肚腩形成;至于内分泌欠佳的问题，则是指一个人的身体新陈代谢变慢，或容易兴奋，易肚饿，导致越吃越多，从而形成肥胖症。
人到中年身体新陈代谢率就会下降，并由于体质问题，运动量也会减少，如果饮食方面不多加注意就很容易造成腹部肥胖。专家建议，大肚腩人士须保持均衡饮食，每天从脂肪中摄取的热量应少于30%，除了减少进食一些淀粉质及糖分较高的食物外，好不要吃夜宵，因为吃饱了就睡觉，有碍消化，肚腩就会不自觉地形成。
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