给减肥的亲们一些建议

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2022-01-10 19:04【大中小】

西安减肥训练营技术老师给的两点建议：

一、加一点山楂

如果是吃撑的时候，加一点山楂，一起泡水。山楂消肉积，炒米消粮食的积食。一顿饭大鱼大肉，有粮食也有肉，山楂炒米茶正好。我有两次吃烤鸭特别腻，喝这个茶，很快就得到缓解，油腻饱胀的胃，很快有畅通清爽之感。

二、加一点薏米

如果你湿气特别重，可以加一点薏米，祛湿健脾。炒过的薏米正好可以减少寒性，加上有些温的炒米，脾胃虚寒的人也可以吃。而且也熟了，再去开水泡，不用去怎么煮，也很容易释放味道。

可丽可心西安减肥训练营“四合一”三减一”综合减肥方案：

1、四合一全身减肥方案——体重斤数减下去（全身脂肪）

2、四合一局部减解决方案——尺寸减下去（皮下脂肪、血液脂肪）

3、四合一体质减解决方案——减内脏脂肪，脏腑强壮、平衡，改变易胖体质，终身不反弹

4、四合一终身维护解决方案——客户每年进行减肥、收紧、调理。

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