西安减肥中心告诉你，节食减肥真的靠谱吗

节食减肥真的可靠吗？其实在来可丽可心西安减肥中心咨询减肥的顾客中，很多人曾经试过节食减肥，但是都屡遭失败的打击，身体也出现了一些问题，比如女性节食减肥过度会造成气血虚、例假不正常等等问题。

所以节食减肥一定要慎重再慎重！

人吃饭还是不吃饭，是由食欲中枢和饱食中枢来控制的，当交感神经亢奋的时候，就会刺激食欲中枢从而摄入食物。当副交感神经亢奋的时候，就会刺激饱食中枢呢，从而停止进食。也就是说，我们的交感神经和副交感神经所做主导下的食欲中枢和饱食中枢会自动的对人体进行调节，从而让人的身体趋于稳定和平衡来保护我们的身体。

当我们减少饮食的时候，身体是处于营养供应不足的状态，那这个时候身体的交感神经会处于兴奋从而不断的刺激食欲中枢要摄入食物。越减少饮食，交感神经就越兴奋食欲也会越旺盛，而当我们摄入食物的时候身体的营养得到了供应，这个时候交感神经的兴奋状态就会得到缓解，副交感神经就开始发挥作用刺激饱食中枢停止进食，这就是我们身体对于外界环境和条件的改变所做出的一种自然的反应。

所以我们会发现挨饿的时候人就会进食，饱的时候人就不要再吃饭了。如果没有这种自我控制的功能的话，我们不断的进食，不知道饱或是饿，我们就会被撑死或饿死。所以通过抑制食欲来减肥或许会成功，但是在这个过程当中，人的内心和身体可能会受到一些伤害。当然了，强制控制食欲也不是不可能减肥成功，需要靠人强大的意志力来控制食欲，这个过程往往是一种比较短期的行为，随着身体本能的食欲越来越强烈，人的意志力会越来越薄弱，所以我们会发现大多数节食减肥的伙伴，会越来越倾向于暴饮暴食而让我们的减肥功亏一篑，尤其是在节食方面做得越彻底的人，他在暴饮暴食的方面的倾向就会越强烈。

可丽可心西安减肥中心不节食、不运动，轻轻松松享瘦，健健康康减肥！